Anak yang mengalami radang tenggorokan kerap menjadi susah sekali makan. Sekalipun Bunda menyodorkan makanan kesukaannya, Si Kecil akan menolaknya karena memang susah menelan dan kesakitan. Padahal, tubuhnya membutuhkan asupan nutrisi agar lekas sembuh.
- Gustin Oktaviayu dalam bukunya “Ibuku, Dokterku” menjelaskan bahwa terdapat beberapa tanda radang tenggorokan seperti kemerahan, bengkak, dan tenggorokan merasa nyeri akibat rangsangan agen infeksius atau non infeksius. Umumnya, agen infeksius merupakan bakteri dan virus. Sedangkan, agen non infeksius biasanya seperti asap, inhalasi debu, minyak, serta alergen pada individu (alergi).
Sementara, ahli medis dari Medical News Today, Debra Rose Wilson, Ph.D.,MSN, R.N.,IBCLC, AHN-BC, CHT, mengatakan bahwa anak yang radang tenggorokan memang membutuhkan asupan makanan dan minuman bergizi baik, lunak, dan juga dingin.
Nah, untuk mengobati radang tenggorokan pada anak, Bunda bisa berikan makanan dan minuman berikut ini :
- Makanan Beku
Es loli berbahan dasar buah bisa menjadi pilihan obat radang tenggorokan anak. Bahkan kepingan es biasa pun sudah dapat membantu menenangkan tenggorokan yang meradang.
- Jus Delima
Sebuah studi menunjukkan bahwa jus delima mengandung nutrisi yang mampu menangkal infeksi sekaligus mengurangi peradangan.
- Pisang
Pisang berbuah lembut, tidak hanya menyehatkan namun juga akan terasa lembut saat di tenggorokan. Sehingga bisa menjadi pilihan untuk mengobati radang tenggorokan anak.
- Kunyit
Kebanyakan orang menggunakan kunyit sebagai teh atau untuk campuran dalam herbal berbasis susu. Padahal, kunyit juga memiliki sifat penyembuhan, antiseptik, serta anti-inflamasi.
- Madu
Madu adalah pemanis alami yang mampu melawan infeksi dan membantu penyembuhan luka. Namun, madu belum bisa diberikan pada anak dibawah usia 12 tahun karena berisiko botulisme.
- Jahe
Jahe adalah rempah – rempah yang tersedia dalam berbagai bentuk seperti misalnya teh dan bubuk. Jahe bersifat anti-inflamasi sehingga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit akibat radang tenggorokan.
- Teh
Sebuah studi menemukan fakta bahwa berkumur dengan larutan air teh hijau dapat meredakan sakit tenggorokan setelah operasi. Teh hijau diketahui merupakan zat alami dan tidak berbahaya serta memiliki sifat anti-inflamasi. Manfaat minum teh herbal pun mungkin sudah banyak dirasakan, meski memang bukti ilmiah penggunaannya masih kurang.
- Sup Ayam
Kehebatan sup ayam memang tidak perlu diragukan lagi. Terdapat sebuah penelitian yang menemukan fakta bahwa sayuran dan ayam di dalam sup kemungkinan bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu membersihkan saluran udara, sehingga bisa mengurangi gejala sakit tenggorokan.
- Orak – Arik Telur
Hampir sebagian besar anak menyukai telur. Telur merupakan sumber protein baik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam perbaikan jaringan.
- Sayuran Yang Dimasak Matang
Sayur – sayuran seperti wortel, kol, kentang, dan lainnya dapat memberikan nutrisi penting bagi anak yang radang tenggorokan. Bunda disarankan untuk memasak sayuran ini hingga lunak, lalu tumbuk dengan susu rendah lemak dan kunyit.
- Jelly
Jelly adalah jenis makanan yang mudah ditelan serta mengandung gelatin yang merupakan sumber protein baik. Memberikan jelly pada anak saat radang tenggorokan bisa menjadi energi yang berguna jika anak tidak mengonsumsi kalori yang dibutuhkannya. Namun, penderita diabetes perlu mempertimbangkan gula dalam konsumsi makanan sehari – harinya.
- Smoothie Dan Yoghurt
Makanan yang lembut seperti smoothie dan yoghurt bisa diminum melalui sedotan. Cara ini dapat membantu tubuh anak tetap mendapat nutrisi yang dibutuhkannya sehingga bisa cepat sembuh.
