Jombang | klikku.net – Dalam rangka meningkatkan pemahaman dan kesadaran kepada masyarakat mengenai pentingnya mengkonsumsi Tablet tambah Darah (TTD), melakukan aktivitas fisik dan olahraga, hingga mengkonsumsi makanan yang bergizi seimbang, Puskesmas Blimbing Kesamben yang dipimpin oleh Muchtar Effendy, S.KM., MKP mengadakan kegiatan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat Aksi Bergizi yang dilaksanakan tingkat Desa.
Acara berlangsung hari Jum’at, (15/09/23) yang bertempat di Balai Desa Blimbing, dengan melibatkan bidan desa dan kader kesehatan, “hal ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjalankan perilaku hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi seimbang” ,ujar Ulul ibroh Bakhri , A.Md.Gz petugas puskesmas Blimbing Kesamben.
Masih lanjut Ulul, adapun materi yang disampaikan berupa PHBS ( Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ) dan Isi Piringku .
10 indikator dalam PHBS antara lain:
1. Melaksanakan persalinan di Fasilitas Kesehatan.
2. Memberi bayi ASI Eksklusif
3. Menimbang balita setiap bulan
4.Makan buah dan sayur setiap hari
5. Melakukan aktivitas fisik setiap hari
6.Menggunakan air bersih
7.Memcuci tangan dengan sabun dan air mengalir
8. Memberantas sarang nyamuk minimal seminggu sekali
9..Menggunakan jamban sehat
10. Tidak merokok
Sedangkan untuk Materi Isi Piringku ialah menggambarkan porsi makan yang dikonsumsi dalam satu piring yang terdiri dari 50 persen buah dan sayur, dan 50 persen sisanya terdiri dari karbohidrat dan protein. “Isi Piringku” juga menekankan untuk membatasi gula, garam, dan lemak dalam konsumsi sehari-hari.
“Adapun porsi untuk buah dan sayur adalah 50 persen dari isi piringku dalam kegiatan aksi bergizi ini ada pembagian buah untuk seluruh peserta”, pungkas Ulul. Titin Mujiati
